תזונה לקשישים

תזונה לקשישים – הוריכם הגיעו לגיל הזהב? מעוניינים לעזור להם לשמור על תזונה נכונה?
מ.ס.ד שמחה לתת לכם כמה עצות מועילות בנושא זה!

אין זה משנה אם הוריכם יחסית עצמאיים או אם הם נעזרים בשירותיהם של עובדים זרים המטפלים בהם במסירות. אחד הדברים החשובים ביותר שצריך להמשיך לשמור עליו הוא על תזונה מאוזנת. עם זאת, בגיל הזהב כבר נעשה קשה יותר ויותר להקפיד על אורח חיים בריא. ההורים נשארים בבית לבדם ומאבדים את החשק לבשל ובמקום לטרוח על הכנת ארוחות, הם מנשנשים מכל הבא ליד או פשוט מדלגים על ארוחות. כך או כך, צריך להזכיר להם שתזונה אחראית יכולה לעזור להם לשפר את בריאותם או לשמור על המצב הקיים.

חברת מ.ס.ד שירותי סיעוד בע”מ היא אחת החברות המובילות בתחום הסיעוד ובתחום ההשמה של עובדים זרים, ומעניקה ללקוחותיה ייעוץ מקצועי וליווי צמוד לאורך כל הדרך. לכן, החלטנו לחלוק עמכם כמה עצות פרקטיות בנושא התזונה.
תזונה נכונה בגיל השלישי

תזונה לקשישים נכונה ומאוזנת:

• הוסיפו ויטמינים ומאכלים בעלי ערכים תזונתיים לתפריט היומי – בני גיל הזהב זקוקים לפחות קלוריות, אבל אסור להם לוותר על ויטמינים ומינרלים שחיוניים במיוחד עבור אנשים בני גילם. לכן, רופאים רבים אף ממליצים להוסיף לתפריט שלהם ויטמינים שונים כדי לחזקם – ניתן לקבל מידע נוסף על תוספי תזונה לגיל הזהב.

תזונה לקשישים חשוב שתהיה מאוזנת ובריאה

• הימנעו ממאכלים עתירי קלוריות – קשישים נוטים להפחית בפעילות גופנית ולכן הם נוטים לעלות במשקל. התרחקות ממאכלים משמינים יכולה להפחית באופן ניכר את הסיכוי לפתח סוכרת ומחלות לב.
• אל תדלגו על ארוחות – גיל הזקנה גורם לאנשים רבים דיכאון והם מאבדים את החשק לאכול ולשתות. חשוב בכל זאת לא לוותר על ארוחות כיוון שבכל מנה יש חומרים חשובים שנספגים בגוף. כמו כן תיתכן ירידת סוכר העלולה לגרום לסחרחורות ולעילפון. חשוב גם להקפיד לשתות כדי לא להתייבש.

חשוב לשכנע את הוריכם לשמור על אורח חיים תקין גם אם מדובר בנושא שחדש להם. עובדים זרים שמטפלים בהוריכם גם צריכים להיות מודעים לחשיבות הנושא, ועליהם לדאוג להוריכם לארוחות מסודרות ומזינות.

הצוות המקצועי שלנו ישמח לייעץ לכם בנושאים נוספים אחרים. צרו עמנו קשר עוד היום.
מ.ס.ד שירותי סיעוד ועובדים זרים, חברת סיעוד מהמובילות בישראל לשירותכם!