ערבית

תוספי תזונה לגיל הזהב

תוספי תזונה בגיל השלישי – גיל הזהב מאופיין בשינויים רבים אשר נגרמים בין היתר כתוצאה ממחסור בוויטמינים ומינרלים שונים, מחסור באבות המזון כתוצאה מתזונה לקויה ומחסור בסיבים תזונתיים. כתוצאה מהחוסר הזה, מתפתחות מחלות כרוניות שונות אשר ניתן למנוע או לפחות להקל עליהן באמצעות תוספי תזונה איכותיים. גיל הזהב מאופיין לא פעם על ידי מחלות קשות כגון סרטן, לחץ דם גבוה, בעיות עיכול, סכרת, עצירות ועוד. תוספי תזונה יכולים לשפר בצורה משמעותית את המצב, ולהחזיר לגוף את כל הרכיבים הדרושים לו לצורך תפקוד תקין ויעיל יותר. כמובן שחשוב קודם כל להתייעץ עם תזונאית או רופא מטפל, על מנת לוודא כי תוספי התזונה אכן יכולים להועיל למצב הבריאותי, ללא שום תופעות לוואי.

תוספי תזונה

תוספי תזונה מומלצים

כאשר מדובר על תוספי תזונה, מדובר על כמוסות, אבקות, נוזלים או טבליות אשר מכילים ויטמינים או מינרלים אשר אמורים להיות מצויים באופן טבעי במזון היום יומי שלנו. באמצעות תהליכים כימיים מיוחדים, מייצרים את תוספי המזון כך שיוכלו לספק לגוף את כל החסרים שלו. תוספי מזון יכולים לסייע בעליית תוחלת החיים, שיפור במצב הרוח, שיפור בתחושה הכללית, ראש צלול יותר, סיוע בקשיי עיכול שונים וכדומה. בהתאם לדוח של משרד הבריאות, מומלץ לצרוך בגיל הזהב תוספים של חומצה פולית, ויטמין B12, ויטמין B6 ועוד קבוצה של מינרלים וויטמינים נוספים. הדוח הדגיש את הצורך בלקיחת ויטמין D וסידן, על מנת לשמור על מסת העצם ולמנוע או לפחות להאט את ההידלדלות שלה. חשוב לזכור כי בגיל מבוגר היכולת של הגוף לספוג ויטמינים ומינרלים יורדת, ולכן חשוב להשלים לו את החסר.

כל היתרונות של תוספי תזונה טבעיים

תוספי תזונה טבעיים יכולים לסייע לכל קשיש להרגיש הרבה יותר טוב בנפשו ובגופו. בגיל הזה ישנה עלייה בסיכון לזיהומים ולדלקות שונות, היות ומערכת החיסון של הגוף הולכת ונחלשת. תוספי מזון יכולים לשפר את המצב על ידי חיזוק מערכת החיסון, הרגשת חיוניות גבוהה יותר ושיפור משמעותי במצב הרוח ובתחושה הכללית. ויטמין E למשל יכול לסייע במניעה של מחלות לב וכלי דם שונות, ואף למנוע את הופעתה של מחלת הסרטן. על מנת לשפר את הזיכרון ותפקוד המוח, לצאת מדיכאון ולמנוע את מחלת האלצהיימר, מומלץ לצרוך פוספאטידילסרין או תמצית טהורה של גינקו בילובה. נטילה קבועה של כורכומין עשוייה לסייע בהפחתת דלקות שונות ואף למנוע גידולים סרטניים. כמובן שאין הדברים הכתובים, נועדו לוותר על ייעוץ רפואי או להחליף את המלצות הרופא בשום אופן.

לסיכום, גיל הזהב מאופיין במצב לא נעים שבו הגוף נתון לתחושות של חולשה, דיכאון ומחלות כרוניות שונות ואף צורך בעזרה וסיוע של מטפלת סיעודית. במצב כזה חשוב לצרוך באופן סדיר תוספי תזונה שונים, על מנת לאזן את הגוף ואת הנפש. תוספי התזונה חייבים להגיע מחברה אמינה וידועה, על מנת להבטיח את רמת האיכות שלהם ורמת הספיגה שלהם בגוף. חשוב תמיד לבדוק את תאריך התוקף של המוצר, על מנת להימנע מאי נעימויות מיותרות.

מ.ס.ד שירותי סיעוד ועובדים זרים, חברת סיעוד מהמובילות בישראל לשירותכם!

לקבלת מידע נוסף וייעוץ חינם צרו עמנו קשר עכשיו: 
לחצו כאן לחיוג 1-700-708-778

השאירו פרטים ונחזור אליכם!

שם:
טלפון:
דוא”ל:
עיר מגורים:
הודעה:

סרטונים

פייסבוק

חדשות אחרונות

טיפול באוסטאופורוזיס – הידלדלות העצמות

טיפול באוסטאופורוזיס –...

הידלדלות העצמות מהווה סיכון העולה בהתאמה לעלייה בגיל, אשר בהדרגה...
קרא עוד
ביטוח תאונות אישיות – גיל הזהב

ביטוח תאונות אישיות – גיל...

גיל הזהב, זה הזמן בחיים שמצד אחד כולנו רוצים להגיע אליו ומצד שני...
קרא עוד
איך בוחרים דיור מוגן ?

איך בוחרים דיור מוגן ?

אנשים רבים מגיעים לגיל השלישי ומתחילים לחפש אלטרנטיבות דיור. יש...
קרא עוד
דיני הגירה ועבודה לעובדים זרים – מה חשוב לדעת?

דיני הגירה ועבודה לעובדים...

העסקת עובדים זרים בישראל חייבת להיעשות בהתאם לחוקי דיני הגירה...
קרא עוד